防曬觀念從小開(kāi)始

  陳志剛醫(yī)師說(shuō)明，寶寶的皮膚細(xì)致、薄嫩，角質(zhì)層薄，黑色素系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，皮膚若受到陽(yáng)光直射，曬傷的機(jī)率和成人相比高出許多。尤其在炎炎夏日、艷陽(yáng)高照時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，暴露于大太陽(yáng)下，寶寶的皮膚出現(xiàn)紅腫、刺痛、脫皮或水泡等曬傷癥狀的機(jī)率便大幅提升。另外，有些人以為陰天、雨天等沒(méi)有太陽(yáng)的天氣，皮膚就不會(huì)受到紫外線(xiàn)的傷害，這種觀念是錯(cuò)誤的。防曬應(yīng)該是一年四季都要做好，才能保護(hù)寶寶細(xì)薄的肌膚。

  因時(shí)因地選用合適的防曬產(chǎn)品

  防曬產(chǎn)品必須要視情況來(lái)使用，才能達(dá)到最佳效果。倘若寶寶都待在室內(nèi)居多，那么涂抹SPF15～SPF20、PA+～PA++的防曬產(chǎn)品就已足夠；整日的戶(hù)外活動(dòng)則要使用SPF50（以上）、PA+++的防曬產(chǎn)品才能有足夠的保護(hù)力。

  假如活動(dòng)力旺盛、很會(huì)流汗、從事水上活動(dòng)者，記得要每隔兩小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬產(chǎn)品，才能持續(xù)將防曬產(chǎn)品的作用力延長(zhǎng)，徹底保護(hù)肌膚，避免受到紫外線(xiàn)的傷害。另外，若無(wú)法持續(xù)補(bǔ)擦，建議從事戶(hù)外、水上活動(dòng)的時(shí)候，可選擇“waterproof”的防曬產(chǎn)品，省略掉一流汗或一碰到水就要補(bǔ)擦的麻煩。

  室內(nèi)／外的防曬建議

  室內(nèi)

  UV-A：PA+～PA++

  UV-B：SPF15～SPF20

  室外

  UV-A：PA++～PA+++

  UV-B：SPF30～SPF50

  其他防曬方式

  ＊撐傘

  ＊戴帽子

  ＊戴太陽(yáng)眼鏡

  ＊穿淺色長(zhǎng)袖衣物

  ＊穿抗uv的衣物

  ＊外出走在騎樓下或遮蔽處

  ＊避免在上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)之間直接暴露于陽(yáng)光下

  注意：倘若已經(jīng)為寶寶涂抹防曬產(chǎn)品，又為他穿上長(zhǎng)袖衣物、戴上帽子，替他做好萬(wàn)全的防曬準(zhǔn)備后，同時(shí)也要觀察寶寶是否有出現(xiàn)不舒服的反應(yīng)。另外，也要為寶寶將肌膚上的防曬產(chǎn)品清潔干凈，讓他的皮膚在炎熱酷暑中依舊保持在健康狀態(tài)。

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